美容師が書く、美容関係のネタが出てこないブログ


by hairsbamp
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筋肉痛

4月ですね~♪
暖かくなるとなんとはなしに嬉しいですね~♪
朝晩はまだまだ冷え込んでいるので、体調は整えておかねば!!

そんな中、私は体質改善&減量を実行中wwww
まだやってるのかよ・・・・
今回は食事制限なしで、筋トレ&有酸素運動でがんばろうかと。
お金をかけずにやろうと思ったけど、やっぱ無理!
なので、トレーニングジムに通うことにしました~(ノ´∀`*)

まず行くと、簡単な体力テストがあります。
これで結構なショックを受けて
がんばろうという気にさせられますw
必要な行程を教えてもらい実践。
初日はかーるくって感じでやってきたよ。

日曜日にはさぼり気味のバドミントンをしてきました。
あまりのデブ加減に皆に呆れられ・・・
猛特訓を1人受けるハメに・・・(w_-; ウゥ・・
あまりに激しくて、疲れてくると変な声が出ちゃったり・・・
それで更にバカにされるし・・・(w_-; ウゥ・・

んでもって月曜日は定休日なのでジムへ~♪
と、思いきや・・・
前日のハードな特訓のおかげでおもいっきり筋肉痛。
ここで負けられない!!!とばかりに行って来ました。
あ、昼はちなみに春日食堂のラーメン食いました(*・・*)ポッ

かんたんエアロってのに参加して、それからマシンで筋トレ。
また有酸素運動を軽くして、クールダウンのストレッチで終了。
2時間たっぷり運動したよぉぉぉぉぉぉぉぉι(´Д`υ)

なんだか体をおもいっきり動かすって気持ちいいわね。
エアロビは久々だったので、覚えられずに
1人あたふたしてましたが楽しかったしぃ~♪
なんか心なしか痩せた?
引き締まった??
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はいはい、まだですね・・・・
そんな近づいて見なくても・・・ヽ(´Д`;)ノアゥア...
これからがんばりますよぉ~。
ってことで(=゚ω゚)ノジャ、マタ!!
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by hairsbamp | 2007-04-03 10:51 | 独り言。